Raz za čas sa každému stane, že sa jednoducho dobre nevyspí. Ráno sa zobudí totálne unavený, ubolený a vyčerpaný. Ale vedeli ste, že kvalitný matrac môže zmierniť tieto problémy a zlepšiť kvalitu vášho spánku?
Pri výbere postele nám najskôr padne do oka posteľ a jej dizajn, avšak zabúdame na kvalitu matracu, čo je omnoho dôležitejšie. Práve od neho záleží kvalita spánku a celkový komfort. Je miestom, kde sa naše telo regeneruje a získava energiu na ďalší deň. Počas spánku sa v našom tele uskutočňuje množstvo procesov, ktoré podporujú celkovú imunitu a chránia telo pred chorobami a inými zdravotnými problémami.
Ktoré materiály uprednostniť?
Spánok na správnom matraci by mal byť samozrejmosťou. Bohužiaľ väčšina ľudí spí na syntetických matracoch, v ktorých sa hromadia roztoče a plesne. To má zlý vplyv na našu pokožku a celkovo na naše telo. Mali by ste uprednostniť prírodné materiály, ktoré umožnia pokožke dýchať a odvádzajú telesné teplo.
Kvalitné prírodné matrace umožňujú lepšie prekrvenie dolných končatín a tým znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Preto sa nebojte investovať do správneho matracu, ktorý je dôležitý pre váš organizmus. Pre ľudí, ktorí majú problém s krvným obehom sa hodí matrac, ktorý je vyrobený z tzv. studenej peny. Prispôsobuje sa hmotnosti človeka a bráni preležaninám.
Pre alergikov sa odporúčajú antibakteriálne matrace, ktoré bránia vzniku roztočom a baktérií. Ocenia ich aj diabetici, pre ktorých majú tiež veľmi priaznivé vlastnosti.
Nezaťažujú životné prostredie
Výroba a spracovanie prírodných materiálov nezaťažuje životné prostredie, na rozdiel od umelých materiálov, ktorých výroba znečisťuje životné prostredie. Skutočne sa oplatí investovať do kvalitného matracu, pretože ak sa oň bude dôkladne starať, môže sa kľudne dediť z generácie na generáciu.
Pomôžu zbaviť sa bolesti
Pokiaľ trpíte bolesťami chrbtice, kvalitný matrac vám pomôže zbaviť sa bolesti. Všeobecne platí, že s rastúcim vekom je potreba mäkšieho matracu, pretože starší ľudia trpia už spomínanými poruchami krvného obehu. Tvrdšie matrace podporujú vašu chrbticu a tým pádom šľachy aj svaly môžu počas noci odpočívať a zregenerovať sa. Treba si však uvedomiť, že každému vyhovuje iný matrac a je len na vás, ktorý druh matracu si vyberiete.
Stupeň tvrdosti
Pri výbere matracu je potrebné rozlišovať stupeň tvrdosti. Prevažná časť sa vyrába v stupni tvrdosti 2, čo je vhodné pre ľudí, ktorých hmotnosť sa pohybuje medzi 65 až 80kg. Stupeň tvrdosti 3 je vhodný pre osoby nad 80kg.
Nezabudnite na kvalitnú posteľ
Okrem výberu ideálneho matracu je dôležité vybrať si posteľ, ktorá bude priestranná a vhodná pre váš matrac. Postele z masívu sú charakteristické vysokou kvalitou, stabilitou a pevnosťou. Drevo je teplý a príjemný materiál a v izbe pôsobí veľmi pekným a útulným dojmom.
Obrázky: matrace-vegas.sk
