Plný nos, škriabanie v krku – aj takéto nepríjemnosti vás môžu počas leta zastihnúť. Ako si však poradiť s nepríjemným nachladnutím, keď je vonku horúco?
Horúci kúpeľ
Môže sa vám to zdať akékoľvek nepríjemné, ale horúci kúpeľ vás zbaví nepríjemného prechladnutia. Aj keď sa budete cítiť ako keby vás niekto strelil pištoľou, vlezte do vane a doprajte si pár minút relaxácie. Doprajte si kúpeľ s eukalyptovým olejom, s tymiánom alebo olejom so smrekového ihličia.
Inhalácia
Skúste inhalovať. Pripravte si harmančekový odvar a následne inhalujte. Vďaka inhalovaniu a výplachom zostanú vaše sliznice vlhké a nádcha nebude mať žiadnu šancu. Nie nadarmo sa hovorí, že inhalácia je najúčinnejšia zbraň na nachladnutie.
Slepačí vývar
Už naše staré matere vedeli, že slepačí vývar v sebe ukrýva čarovnú moc. Dokonca aj laboratórne výskumy zistili, že slepačí vývar zmierňuje zápal v hrdle. Pomôže vám uľahčiť pregĺganie, ktoré vie narobiť veľké problémy. Nájdite na zápal hrdla ten správny recept a namierte presne laserom na postihnuté miesto. Slepačí vývar vám určite uľaví. Skúste ho a uvidíte, že vaše bolesti ustúpia.
Veľa tekutín
Snažte sa piť veľa tekutín. Obmedzujte bublinkové vody a radšej si spravte čaj. Najlepším čajom, ktorý vám pomôže pri nachladnutí, je čaj z bazy alebo z lipy.
Jedzte čerstvé ovocie
Zabezpečte veľký prísun vitamínu C. Zabehnite do obchodu a nakúpte si čerstvé ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Najviac vám pomôžu citrusy. Jedzte ich pravidelnejšie a v menších množstvách.
